Día Mundial del Corazón

El 29 de Setiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, con el fin de sensibilizar al público y promover la adopción de medidas preventivas que disminuyan las enfermedades cardiovasculares, en particular las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares.

Actualmente las diversas enfermedades del corazón causan 17.5 millones de muertes al año a nivel mundial. Mientras, en el Perú se registran unos 15 infartos diarios a nivel nacional, según el Registro Nacional de Infarto.

Aquí algunas recomendaciones para prevenir una enfermedad al corazón:
-Controle su presión arterial.
-Mantenga sus niveles de colesterol y triglicéridos bajo control.
-Mantenga un peso saludable.
-Aliméntese con una dieta saludable.
-Haga ejercicio regularmente.
-Limite el alcohol y no fume.
-Controle el estrés y la diabetes.
-Asegúrese de dormir lo suficiente.